"פילאטיס אינו רק פעילות גופנית, אלא דרך חיים", משפט קליט, נכון? מה זה אומר?

חשוב להדגיש שפילאטיס הינה שיטה ייחודית שרואה את האדם כמכלול שלם של אנרגיה וגוף עם השפעה דו כיוונית. מעניין…
לא פחות חשוב לומר שפילאטיס הפך להיות אחת משיטות אימון הפופולריות ביותר, אימון זה מיועד לחובבי כושר שמעוניינים בפיתוח ושיקום גופני. כתוצאה מכך, חלה עליה בביקוש למדריכי פילאטיס מקצועיים.

אז… למי מתאים קורס מדריכי פילאטיס?

• אנשים שמעוניינם בקריירה משמעותית בתחום הבריאות והתנועה.
• אנשים בעלי רקע ספורטיבי.
• אנשים שמחפשים תחום עבודה מגוון וגמיש (תרתי משמע 😉)
• אנשים שאוהבים לעבוד עם אנשים ולעזור להם.
• אנשים עם סבלנות והקשבה.

נשמע מתאים? בואו נמשיך.

מה לומדים בקורס מדריכי פילאטיס?

בקורס של מדריכי פילאטיס יש רקע מעשי ויש רקע תיאורתי, ואותם נפרט:

עקרונות הפילאטיס

ריכוז – מודעות ותשומת לב לכל תנועה שעושים.
נשימה – שימוש נכון בנשימה למיטוב ביצוע תרגילים.
זרימה – תנועות חלקות וזורמות ללא עצירה.
דיוק – ביצוע מדוייק של תרגילים עם שמירה על יציבות נכונה.
שליטה – שליטה מלאה בגוף לאורך כל התרגיל.
מרכזיות – חיזוק שרירי הליבה והעלאת המודעות אליה.

אנטומיה ופיזילוגיה

בנושא זה מתעמקים על המבנה והתפקוד של מערכות הגוף, שכוללים את השרירים, עצמות, מפרקים, מערכת העצבים ועוד…

בנוסף לומדים את השפעת הפעילות הגופנית על מערכות הגוף.

רפרטואר תרגילים

מה זה רפרטואר? אוסף של תרגילים מגוונים עם התחשבות במטרות האימון, קבוצות יעד ויכולותיהם.
אז בקורס של מדריכי פילאטיס נכניס תרגילים מגוונים:

תרגילי מזרן – תרגילים לחיזוק השרירים, שיפור גמישות ויציבות.
תרגילי מכשירים – עבודה עם מכשירי פילאטיס יעודיים, לדוג': מיטת רפורמר, מכשיר הטרפז וכו..
לא נתעלם מהאוכלוסיה שמתאמנת אצלי, זה יכול להיות נשים בהריון, אנשים עם פציעות, או נערים בגילים שונים.

הדרכה ותקשורת

כל מדריך צריך שיהיה לו קשר בן אישי טוב, קשר נעים ומקצועי עם המתאמנים, העברת הוראות ברורות ומדוייקות.
ידע לבניית תוכנית אימון מותאמת למטרות ויכולות של המתאמנים.
התייחסות אישית לכל מתאמן בהדרכה פרטנית וקבוצתית.
זיהוי טעויות ותיקונם עם שמירה על בטיחות המתאמן.

אתיקה מקצועית

בכל מקצוע לומדים אתיקה, כאן האתיקה שונה מכלל המקצועות.
באתיקה של קורס מדריכי פילאטיס נלמד על העקרונות התנהגות נכונה ומקצועית.
נלמד איך לשמור על קשר נעים ומכבד עם המתאמנים.
לכל מדריך יגיעו מגוון אנשים מהאוכלוסיה, חובה עליך לשמור על סודיות רפואית ופרטיות המתאמנים.

וכמובן, לא שכחתי להזכיר את הייתרונות בקריירה:

• אי אפשר להתעלם מהסיפוק העצום כאשר רואים התקדמות של המתאמנים, וכל זה בזכותך!
• ישנה גמישות בעבודה: ניתן לעבוד כפרילנסר (עצמאי) או להקים סטודיו, או לעבוד כשכיר בסטודיו לפילאטיס.
• כמו שהזכרנו בהתחלה, הביקוש למדריכי פילאטיס מקצועיים הולך וגדל, מה שמבטיח לך אפשרויות תעסוקה רבות.
• תחום הפילאטיס מתפתח כל הזמן, קיימות השתלמויות והכשרות נוספות, פתיחה של הזדמנויות להתפתחות מקצועית.

תצטרפו לעולם מרתק של תנועה, בריאות וחוויה עצומה! מי יודע, אולי גם אתם תגלו ש"פילאטיס הוא לא רק פעילות גופנית, אלא גם דרך חיים" 😉